[읽고 실천하기] 줄리아 카메론 아티스트 웨이 | 어른의 생각에서 벗어나는 시간 | 창조성 깨우기 | 아티스트 데이트

2023.02.19 - [읽고 실천하기] 줄리아 카메론 아티스트 웨이 | 실천하면 좋은 아침 루틴 습관 | 내면의 소리 듣기 | 모닝 페이지

[읽고 실천하기] 줄리아 카메론 아티스트 웨이 | 실천하면 좋은 아침 루틴 습관 | 내면의 소리 듣

 

줄리아 카메론의 아티스트 웨이

아티스트 웨이는 내면의 창조성을 깨우고 마음의 소리를 듣는 방법에 관한 책이다.

그 방법은 아래와 같다. 

1. 모닝페이지

2. 아티스트 데이트

3. 걷기

 

오늘 소개할 방법은

아티스트 웨이에 소개된 마음의 소리를 듣는 방법 두번째!

바로 아티스트 데이트이다.

 

아티스트 데이트는 매주 한번씩 흥미 있거나 관심가는 무언가를 혼자 해보는 것이다.

이 이벤트는 자기 안의 아티스트를 발견하고 보살피는 것이 목적이다.

‘놀이의 중요성’ 노는 데서 창조성이 나온다.

아티스트 데이트의 방법

1.어린아이가 되어 아이들이 좋아할 것 같은 다섯가지를 적는다.

예를들어

서점에간다

놀이공원애 간다

영화관에간다 등등..

2. 그 후 5가지를 더 적어 10가지를 채운다.

주의점

- 꼭 혼자 할 것.

- 놀이에 목표를 세우지 말 것.(자기계발의 목표)

 

아티스트 데이트는 순수하게 즐거움만 추구하기 때문에 어른의 진지함은 필요 없다.

그리고 반드시 혼자해야한다.

아티스트 데이트는 자신과 대면해야하므로 혼자해야한다.

혼자 떠나는 아티스트 데이트는 내 안의 아티스트에게 온전히 집중하는 시간이다.

혼자서 재미를 위해 하다보면 내면의 가장 깊은 욕망을 찾을 수 있다.

아티스트 데이트에서 우리는 경험에 집중한다.

아티스트 데이트의 핵심은 즐거움이다.

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해야할 일을 계획하지 마라. 그리고 돈이 많이 들 필요도 없다.

아티스트 데이트는 어린아이로 돌아가는 시간이다.

어린아이로 돌아가 하고 싶은 일들, 하고싶었던 일들을 해보자!

아티스트 데이트를 계획할 때는 의무보다는 좋아하는 것을 우선적으로 선택한다.

아티스트 데이트가 힘들다면 그건 목표를 가지고 있는 것이다.

놀이는 상상력을 깨우고 생각을 유연하게 만든다.

재미의 대가로 집중력이 향상된다.

 

나의 아티스트 데이트 목록!