[읽고 실천하기] 밥 프록터의 부의 확신 - 감사하는 습관 매일 감사하기(감사일기)

밥 프록터의 부의 확신에 소개된 감사일기 적기!
감사의 중요성은 아주 많은 자기계발서에 언급되는 것인데
나도 평소에 매일 아침 감사한 일들을 3가지씩 일기에 적고 있다.
하지만 밥 프록터의 부의 확신에 소개된 감사의 방법이 더 좋은 것 같다는 생각이 들었고
이 방법을 한번 실천해보고 싶은 생각이 들어서 소개하게 되었다.

감사는 우리를 우리의 근원과 엮어주는 태도이다.
감사하는 마음은 부정적인 생각을 통제해준다.
감사는 마음을 다스리는 모든 과정이고
문제가 생겼을 때는 마음을 다스려야한다.
모든 문제는 마음에서 생겨나기 때문이다.
우리는 우리가 겪게 될 유일한 문제이며 해결책이다.
부의 확신에 소개된 감사하는 방법은 아래와 같다.

 

방법

첫째, 매일 감사한 일 10가지를 쓰기
둘째, 나를 성가시게 하는 사람 3명에게 사랑을 전하기
셋째, 5분 동안 긴장 풀고 명상하기

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감사일기는 아침에 쓰는 것이 좋다.
아침에 감사하는 태도를 갖추기 가장 좋은 시간이기 때문이다.
이것 이외에 문제가 떠오르거나 버겁다고 느껴질 때마다 감사일기를 꺼내어
감사하며 마음을 다스려야한다.